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親愛的朋友：

您最近精力充沛嗎？您活力十足嗎？最近您會覺得累嗎？您會有工作倦怠感嗎？您偶而會頭暈不舒服嗎？如果您有以上的疑問，歡迎你來測測自己的壓力指數！

【簡易壓力量表網路版】（可點選右下角「相關連結」）提供您測試您的工作壓力情形，項目包含工作壓力情形，工作特質，例如：工作控制、工作負荷、職場人際關係；另外還有心理健康指數、活力指數、以及一般健康指數。

此量表填寫大約需要十至十五分鐘，答案無所謂對錯，請依照實際情形填寫。
最後，您可以於分析表中得到以上分項的結果與建議。