基金會開新的免費課程【正念Mindfulness】，
歡迎報名與分享！
喬‧卡巴金博士，他曾透過正念減壓課程（MBSR），
幫助很多人使用正念練習減輕壓力、改善睡眠與生活品質、
適應疼痛、減緩疾病引起的焦慮、憂鬱，甚至促進免疫力。
在許多知名企業，如谷歌、蘋果、臉書等也為員工、
領導幹部開設正念課程，
希望透過正念練習促進員工身心健康，
培養更好的溝通能力、注意力以及決策力。
我們在8/11起周二、周四12:20-13:20為期八周，
名額有限，歡迎大家踴躍報名喔~
報名請來電洽2255267找珮淳、月芬
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